SPORTAS
Pasirinkime tinkamą treniruočių kryptį bei kartu judėkime naujų tikslų ir svajonių link!
Sportas vyksta privačioje studijoje
Treniruočių planai, namų, lauko salygomis ar sporto klubo.
Treniruotės suaugusiems / vaikams /paugliams.
Individualios treniruotės
Labai atsakingai žiūriu į kliento norus ir jo tikslus, todėl visada idealizuosime Jūsų viziją bei nuolatos fiksuosime rezultatus! Kiekvieną klientą prižiūriu taip lyg jis būtų vienintelis mano klientas, dėl to turėsite išskirtinę priežiūrą mūsų užsiėmimų metų.
Per daug sporto metų man ir mano bičiuliams teko patirti nemažai sunkumų, išbandymų, traumų ir įvairiausių atsitikimų, tad galėsiu patarti ir konsultuoti įvairiose situacijose.
Šios kaip ir dauguma mano vedamų treniruočių vyksta privačioje studijoje, tad niekada nereikės laukti užimto treniruoklio ar laisvos vietos, bei bus galima mėgautis maksimalia laisve.
Grupinės treniruotės
(vaikams ir paugliams)
Gatvės gimnastika moko ir atveria galimybes sportuoti, bei ugdyti įgūdžius lengvai prieinamomis ir finansiškai nebrangiomis priemonėmis, pasinaudojant mokyklos kiemais, parkais ar kitais viešaisiais objektais, o kartais tiesiog laisvu žemės plotu namuose ar kieme. Dėl šios priežasties įgytos žinios gali būti puikiai panaudojamos ir ateityje siejant gyvenimo būdą su sportu ar tiesiog tai paverčiant puikiu laisvalaikio praleidimu. Ši kaip ir daugelis kitų sporto šakų moko nuoseklumo, susistygavimo, emocijų valdymo, ypač kai esame jauni ir imlūs, o energija veržiasi pro kraštus. Patys pratimai yra įtraukiantys, juk smagu išmokti kažką tokio ko nemoka kiti, nuo atsispaudimo iki stovėjimų ant rankų ir kitų triukų atlikimo.
Stovėjimo ant rankų treniruotės
Stovėjimas ant rankų puikiai vysto viršutinę kūno dalį, lavina pusiausvyrą, kordinaciją, ištvermę, jėgą, bei daugybę kitų dalykų. Išmokti vaikščioti ar stovėti ant rankų gali visi norintys, todėl šios treniruotės tinka tiek vaikams tiek ir suaugusiems. Treniruotes sudaro skirtingo intensyvumo ir sunkomo pratimai, dėl to jie tiks tiek niekada to nebandžiusiems, tiek ir jau įgūdžius turintiems, bet norintiems išmokti sudėtingesnių pratimų asmenims. Ši treniruočių kryptis puikiai tiks norintiems išmėginti ir išmokti šį tą naujo.
Lengvo intensyvumo
Tai pradedantiesiems ar po traumų atsistatantiems asmenims skirti užsiėmimai. Jų metu bus fokusuojamasi į pagrindus, techniką, mobilumą bei bendrą raumenų lavinimą. Būtent čia kartu išmoksime pirmą prisitraukimą, atsispaudimą ar atgaivinsime seniai pamirštus judesius, gydysime nugaros skausmus ir spręsime kitas problemas
Mišraus tipo treniruotės
Šios treniruotės vyksta dvejomis dalimis. Pirmoje atsižvelgiant į lankančio lygį ir norus mokomi gatvės gimnastikos pagrindai, o antrojoje atliekami įvairūs baziniai pratimai skirti viso kūno stiprinimui, kaip prisitraukimai, pritūpimai ir panašūs pratimai. Kad treniruotėje nepritrūktų motyvacijos visada yra bendrus tikslus turinčių žmonių, kas mano akimis yra didžiulis pliusas kuris privers dar labiau stengtis ir judėti pirmyn.
Online treniruotės ir priežiūra
Kaip ir sufleruoja pavadinimas šios treniruotės vyksta internetu Jums patogiu metu. Dažniausiai naudojamos nemokamos zoom ar google meet programos. Pagal kliento norus galimos visos jau aukščiau išvardintos programos. Joks inventorius nėra būtinas, todėl nereiks sukti galvos apie specialią įrangą, tinkamą aplinką ar motyvaciją.
Individualios treniruotės į namus
Šios treniruotės skirtos asmenims maksimaliai taupantiems laiką ar dėl tam tikrų priežasčių negalintiems atvykti į studiją. Neretai tai būna mamos prižiūrinčios vaikus ar kiti įtemptą grafiką turintys individai. Visą reikalingą inventorių atsiveža treneris, tad niekuo rūpintis nereikia.
